Нормы внимания
Ориентировочно ребёнок может удерживать внимание на интересном занятии:
- в 2–3 года — 5–7 минут;
- в 4 года — 10 минут;
- в 5–6 лет — 15–20 минут.
На неинтересном — значительно меньше. Это особенность развития мозга, а не плохое поведение.
Что помогает развить усидчивость
- Движение до занятия: попрыгать, побегать, сделать нейрогимнастику.
- Короткие отрезки с перерывом на движение.
- Чёткое начало и конец: таймер, песочные часы.
- Меньше отвлекающего: убрать игрушки и выключить телевизор.
- Игры на самоконтроль: «замри», «стоп — иди», «тихий час для игрушек».
- Таблицы Шульте и лабиринты — тренируют концентрацию.
Игры, которые тренируют внимание
- «Найди отличия» и «что изменилось»;
- графические диктанты;
- сортировка мелких предметов по цвету;
- настольные игры с правилами и ожиданием очереди;
- ментальная арифметика: флеш-анзан требует полной сосредоточенности на несколько секунд.
Когда обратиться к специалисту
Если ребёнок постоянно в движении в любой ситуации, не может дождаться очереди даже в любимой игре, часто подвергает себя опасности, а воспитатели отмечают трудности в группе, — стоит проконсультироваться с педиатром, неврологом или детским психологом. Диагноз СДВГ ставит только специалист, обычно не раньше школьного возраста.